あじフライの大葉ごまポンチーズのせ

あじフライの大葉ごまポンチーズのせの完成写真 あじフライと相性の良い大葉ソースとチーズを合わせたお手軽おかずです。濃いめの味付けなのでごはんにピッタリです!

使用する冷凍食品

あじフライ
2個

材料(1人分)

大葉
3枚
スライスチーズ
1枚
⭐︎ポン酢
大さじ1
⭐︎いりごま
小さじ1
⭐︎ごま油
小さじ1
  • 1

    大葉は細く切り、⭐︎の材料と混ぜ合わせ、電子レンジで500w1分加熱する。

  • 2

    あじフライはスライスチーズを乗せて、パッケージの表示通りに解凍する。

  • 3

    あじフライを電子レンジから取り出し、①のソースをかけたら出来上がりです。

上手に作るコツ

個人的にチーズが好きなのでチーズを乗せましたが、チーズなしでも美味しく食べられます♪

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩

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  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ

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  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

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