ごはんの代わりにオートミールを入れカロリーOFFにしました。
耐熱容器にオートミールと水を入れ500wで1分30秒チンする。
1をよく混ぜる。
2にケチャップを入れよく混ぜる。
えびグラタンをパッケージ通りチンする。
3に4をのせる。
5にとろけるチーズをのせる。
トースターで10分焼いたら出来上がり。
オートミールがない時は白ごはんでも美味しいです。
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