オクラとからあげの炒飯 カットオクラとももからあげのオイスターソース味の炒飯です。美味しいですよ! 1 人分 材料: 温かいご飯, 冷凍カットオクラ, , オイスターソース, 塩こしょう, , 作り方: オクラ、からあげは表示の通りレンジで加熱する。
からあげはハサミで食べやすい大きさにカットする。
, 中火のフライパンに油をひき、溶きほぐした卵を流し入れる。, 卵を入れて直ぐにご飯、オクラ、からあげを加える。, ご飯をほぐしながら炒める。, オイスターソース、塩こしょうで味を整える。, 混ぜ炒めたら火を止める。, 完成!,

オクラとからあげの炒飯

カットオクラとももからあげのオイスターソース味の炒飯です。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

若鶏ももからあげ777g
3個

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
冷凍カットオクラ
50g
1個
オイスターソース
小さじ2
塩こしょう
少々
適量
  • 1

    オクラ、からあげは表示の通りレンジで加熱する。
    からあげはハサミで食べやすい大きさにカットする。

  • 2

    中火のフライパンに油をひき、溶きほぐした卵を流し入れる。

  • 3

    卵を入れて直ぐにご飯、オクラ、からあげを加える。

  • 4

    ご飯をほぐしながら炒める。

  • 5

    オイスターソース、塩こしょうで味を整える。

  • 6

    混ぜ炒めたら火を止める。

  • 7

    完成!

上手に作るコツ

プチプチのもち麦入りご飯で作りました。

新着れしぴ

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  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

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  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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  • 材料
  • ご飯, アボカド, 温泉卵, 小ねぎ, 白ごま, 刻みのり

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  • 材料
  • 市販のホットケーキミックス, 牛乳または豆乳, 油

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  • 材料
  • バジル, プチトマト, エクストラバージンオリーブオイル, 塩

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