いかリングフライと水菜のオニオンガーリックソース

いかリングフライと水菜のオニオンガーリックソースの完成写真 いかリングフライに、にんにく醤油味の玉ねぎソースをたっぷりかけました。

使用する冷凍食品

いかリングフライ
1袋

材料(2人分)

水菜
適量
玉ねぎ
2分の1個
にんにくチューブ
2センチ
みりん
小さじ1杯
醤油
大さじ1杯
大さじ1杯
大さじ1杯
  • 1

    材料はこちらです。紫玉ねぎは普通の玉ねぎ、こめ油はサラダ油で代用できます。

  • 2

    いかリングフライは、パッケージの表示通りにトースターで解凍し、一口大に切ります。

  • 3

    玉ねぎをみじん切りにします。できるだけ、細かくします。

  • 4

    水菜を2〜3センチの長さに切ります。

  • 5

    フライパンに油を入れて弱火にし、玉ねぎ、にんにく、水、みりん、醤油を入れ、弱火で混ぜながら1分炒めます。

  • 6

    器に、いかリングフライ、水菜を盛り付け、5 をのせて完成です。ミニトマトを添えています。

上手に作るコツ

5 の工程では、焦げ防止のため醤油は最後に入れましょう。

新着れしぴ

コーンとはんぺんのふわふわお焼きの完成写真

コーンとはんぺんのふわふわお焼き

  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももちの完成写真

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももち

  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

つけ汁稲庭風うどんの完成写真

つけ汁稲庭風うどん

  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

ごぼうトーストの完成写真

ごぼうトースト

  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

枝豆と厚揚げの甘辛炒めの完成写真

枝豆と厚揚げの甘辛炒め

  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください