梅しそささみの照り焼きサラダ丼

梅しそささみの照り焼きサラダ丼の完成写真 ヘルシーで高タンパク質の梅しそささみ焼のどんぶりです。美味しいですよ!

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
レタス
1枚
醤油
小さじ1
はちみつ
小さじ1
マヨネーズ(カロリーハーフ)
適量
卵黄
お好みで
  • 1

    ささみ焼は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    醤油、はちみつを混ぜる。
    レンジ600w30秒加熱する。

  • 3

    ご飯にちぎったレタスをのせる。

  • 4

    食べやすくカットしたささみ焼をのせ、②の照り焼きだれをかける。

  • 5

    マヨネーズをかけ、卵黄をのせたら完成!

上手に作るコツ

5分で作れる簡単調理メニューです。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
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