揚げないメンチカツ

揚げないメンチカツの完成写真 冷凍で油で揚げるタイプのメンチカツを揚げずに焼きました
油を塗って焼いているので油はねもなく、ヘルシーです

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材料（1人分）

食用油
大さじ1

  • 1

    材料はこちらです

  • 2

    メンチカツは冷凍のまま電子レンジで1分20秒加熱します

  • 3

    アルミホイルにコロッケをのせて油を表面にハケで塗り、トースターで1200wで10分焼きます

  • 4

    きつね色になって焼き目がつけば完成です

    レタスやトマトを飾っています

上手に作るコツ

ハケを使って塗ると余計な油を吸い込まずに焼けると思います

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