揚げないメンチカツ
冷凍で油で揚げるタイプのメンチカツを揚げずに焼きました
油を塗って焼いているので油はねもなく、ヘルシーです
1 人分
材料：
食用油,
作り方：
材料はこちらです,
メンチカツは冷凍のまま電子レンジで1分20秒加熱します,
アルミホイルにコロッケをのせて油を表面にハケで塗り、トースターで1200wで10分焼きます,
きつね色になって焼き目がつけば完成です
レタスやトマトを飾っています,
