シーフードとほうれん草のミルクスープ

シーフードとほうれん草のミルクスープの完成写真 シーフードミックスを使ってミルクスープを作りました。隠し味に味噌を使っているのがポイントです♪

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使用する冷凍食品

シーフードミックス
1/2袋

材料（2〜3人分）

ほうれん草
2株
玉ねぎ
1/2個
☆牛乳
300cc
☆水
300cc
☆味噌
小さじ1
バター
10g
塩
小さじ1/4

  • 1

    ほうれん草を洗い、水気を取らずにラップをして電子レンジで500w1分30秒加熱する。

  • 2

    ほうれん草を電子レンジから取り出し、水気を絞り、1cm幅に切る。

  • 3

    玉ねぎをみじん切りにし、鍋にバターを溶かし、玉ねぎに火が通るまで炒める。

  • 4

    ③の鍋に☆を入れ、中火でひと煮立ちさせたら、ほうれん草、パッケージの通りに解凍したシーフードを入れ、塩で味を整えたら出来上がりです。

上手に作るコツ

牛乳を入れた後はふきこぼれやすいので注意してください。

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北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももち

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)
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今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング
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スパニッシュオムレツ

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
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  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま
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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ
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