おからとひじきのナゲット

おからとひじきのナゲットの完成写真 おからとひじきの煮付けをつかってナゲットをつくりました。

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材料（1人分）

おから
50g
卵
1個

  • 1

    器に卵、表示通り温めたひじき、おからをいれたらよく混ぜ合わせます。

  • 2

    1を丸め、フライパンで両面焼きます。

  • 3

    両面がこんがり焼けたら出来上がりです。

上手に作るコツ

焼き目がつくまで焼いてください。

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  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング
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  • ごはん, 卵, ソーセージ　ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ
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