具沢山だし巻き卵

具沢山だし巻き卵の完成写真 具沢山の豆腐ハンバーグにカニ蒲鉾を合わせてだし巻き卵を作りました
彩りがよく、栄養面でもバッチリです♪

材料(2人分)

カニ蒲鉾
2本
2個
大さじ1/2
麺つゆ(4倍濃縮)
小さじ1
砂糖
大さじ1/2
少々
食用油
適量
  • 1

    材料はこちらになります

    豆腐ハンバーグは表示通りに加熱します

  • 2

    ボウルに卵と細かく切ったカニ蒲鉾、酒、麺つゆ、砂糖、塩を入れかき混ぜます

  • 3

    豆腐ハンバーグは細かく潰して2に入れて混ぜます

  • 4

    フライパンに油を入れて3を少しずつ流し入れて厚焼き卵を作ります

  • 5

    焼けたらラップに包みます

  • 6

    巻き簾で包んで冷蔵庫で冷やして馴染ませます

  • 7

    適当な大きさに切って盛りつけて完成です

    レタスを添えました

上手に作るコツ

冷蔵庫で冷やすとしっかりと固まって切りやすくなります

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください