ささみと山芋の塩昆布和え

ささみと山芋の塩昆布和えの完成写真 梅しそささみ焼きと山芋を塩昆布で和えました。

材料(1人分)

山芋
150g位
塩昆布
大さじ1
和風顆粒だし
小さじ1/3位
炒りごま
小さじ1
  • 1

    梅しそささみ焼きは表示通り加熱し4等分に切っておく。
    山芋は皮を剥き短冊切りにする。(手が痒くなりますので手袋をお使い下さい)

  • 2

    ボールに山芋、塩昆布、炒りごま、和風顆粒だし、ささみを入れ混ぜる。

  • 3

    お皿に2を盛り完成。

上手に作るコツ

山芋と塩昆布を先に混ぜるとネバネバしてきますので、後からささみを入れると混ぜやすいです。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
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