梅しそささみ天ツナクレープ

梅しそささみ天ツナクレープの完成写真 和風のクレープです。ささみ天の梅風味とツナの絶妙な相性が食欲をそそります。

使用する冷凍食品

梅しそささみ天
2個

材料(2人分)

ツナ
40g
スプラウト
適量
薄力粉
50g
砂糖
小さじ1
牛乳
100g
1/2個
  • 1

    梅しそささみ天をパッケージに記載通り解凍する。

  • 2

    クレープ生地を作る。薄力粉、砂糖、牛乳、卵を分量通り、薄力粉のダマが無くなるまで混ぜる。

  • 3

    20cmフライパンを温め、分量外のサラダ油を適量入れる。キッチンペーパーで薄く伸ばして弱火にする。

  • 4

    生地を入れ、丸く広げる。表面が乾くまで焼く。

  • 5

    フライ返しなどで裏返し裏も焼く。

  • 6

    生地が焼けたら取り出し、粗熱を取る。2枚目も同様に焼く。

  • 7

    粗熱が取れたら、具材を載せていく。まずスプラウトを載せる。お好みの量でOK。

  • 8

    その上にツナ20gを載せる。

  • 9

    次に梅しそささみ天を1個載せる。

  • 10

    クレープ生地を左側から右側へ、生地の淵を沿うようにくるくると巻いていく。

  • 11

    最後まで巻いて完成。2枚目も同様に包んでいく。

上手に作るコツ

具材をクレープに包むときは、少し表に出しながら行うときれいに見えます。特にスプラウトは出すのがおすすめ。

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