ささみソースカツ入り卵焼き

ささみソースカツ入り卵焼きの完成写真 ささみソースカツと千切りきゃべつを入れて卵焼きを作りました。

使用する冷凍食品

ささみソースカツ
1個

材料(1人分)

1個
牛乳
小さじ1
きゃべつ
少し
サラダ油
適量
  • 1

    ささみソースカツは袋の表示通りに解凍して、細長くなるように半分に切ります。

  • 2

    きゃべつは千切りにして、耐熱皿に乗せ、軽くラップをして600w・10秒程加熱します。水気を切っておきます。

  • 3

    ボールに卵と牛乳を入れて、よく溶きほぐしておきます。

  • 4

    熱したフライパンに油を引き、③を流し入れます。半分より奥側に、きゃべつを並べます。

  • 5

    ④のきゃべつの上に、①を並べます。奥からくるくると巻いたら出来上がりです。お好みの大きさに切ってお召し上がり下さい。

上手に作るコツ

きゃべつの水気は切って下さい。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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