お弁当に◎つくねのお好み焼き風

お弁当に◎つくねのお好み焼き風の完成写真 子供が大好きな味付けで♪

材料(1人分)

キャベツ
少量
マヨネーズ
小2/3
あおのり
少々
ピザ用チーズ
小1
鰹節
少々
  • 1

    つくねを1つ取り出し耐熱皿に乗せ、ラップをつくねに当たらないようにふわっとかけたら、レンジ600wで30秒ほど加熱し4等分にカット。

  • 2

    キャベツは細く千切りにして電子レンジ対応のカップ等に入れる。

  • 3

    2に1を乗せ、マヨネーズをかけてあおのりを振り、ピザ用チーズを乗せたら、小さい皿に乗せてレンジ600wで30秒ほど加熱。

  • 4

    鰹節を振ったら完成。

上手に作るコツ

鰹節は加熱後に振る。

新着れしぴ

オクラと卵の鶏だしスープの完成写真

オクラと卵の鶏だしスープ

  • 材料
  • 鶏ささみ, 卵, 塩胡椒, 水, ごま油

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

野菜チーズオムレツの完成写真

野菜チーズオムレツ

  • 材料
  • 卵, トマト, しめじ, シュレッドチーズ, バター, 塩胡椒

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
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