オクラのツナサラダ
オクラをツナサラダにアレンジしました。
使用する冷凍食品
- きざみオクラ適量
材料(1人分)
- ツナ缶1缶
- めんつゆ適量
- 鮭フレーク適量

器に自然解凍したオクラ、ツナをいれます。

1にめんつゆと鮭フレークをいれ、よく混ぜます。

混ざったら器に移し、完成です。
上手に作るコツ
全体をよく混ぜ合わせてください。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。
オクラをツナサラダにアレンジしました。

器に自然解凍したオクラ、ツナをいれます。

1にめんつゆと鮭フレークをいれ、よく混ぜます。

混ざったら器に移し、完成です。
全体をよく混ぜ合わせてください。
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材料春巻の皮, ピザ用チーズ, ちりめんじゃこ, マヨネーズ, 片栗粉, 水, サラダ油
材料ウインナー, 粉チーズ
材料サニーレタス, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ油, ドレッシング
材料れんこん, 茹でもやし, ひじき, ちくわ, ツナ缶, すりごま, 白だし, 塩麹, 柚子胡椒, アマニオイル
材料ごはん, お茶漬けの素, お湯
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