海の幸のカレー

海の幸たっぷりのシーフードカレー。「シーフードミックス」で作るからとても簡単です。ズッキーニなど、お好み野菜を入れて栄養も満点。

れしぴ提供：株式会社ニッスイさん

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   たまねぎは薄切り､ズッキーニは1cmの半月切りにしておきます。

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   フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎを炒め、しんなりしたらズッキーニと凍ったままの「シーフードミックス」を加えサッと炒めます。

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   水を加え約5分間煮込み、火を止めカレールウを加え、ふたたび弱火で煮込みます。

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   器にごはんと（3）を盛り付けます。