ミルフィーユ風弁当

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使用する冷凍食品
材料
- ご飯160g
- ケチャップ大さじ2
- 塩・こしょう各少々
- ブロッコリー1房
- お好みのおかずや野菜など各適宜
ご飯にケチャップ・塩・こしょうを加えて混ぜ、4等分する。
「白身魚とタルタルソースのフライ」のトレーに、ご飯・電子レンジで加熱した「白身魚とタルタルソースのフライ」・ご飯の順に重ねて詰め、軽く押さえつけて型ぬきしたものを2個作る。
(2)を半分に切って弁当箱に詰める。
真ん中にゆでたブロッコリーをのせ、お好みのおかずや野菜などで、彩りよく盛り付ける。
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