ブロッコリーとカリフラワーのガーリックソテー

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生の野菜でなくても冷凍ストックでいつでも簡単に野菜のソテーが作れます。

れしぴ提供：Rinrinさん

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1. 1

   材料はこちらです。 ブロッコリーとカリフラワーは表示通りに加熱する。

2. 2

   ニンニクはみじん切り、ベーコンは細切り、ブロッコリー、カリフラワーはほぐしておく。

3. 3

   フライパン又はスキレットにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を入れ香りを出す。

4. 4

   ベーコンを炒める。

5. 5

   ブロッコリー、カリフラワーも入れ、ハーブソルトで味をつける。

6. 6

   ブロッコリーに焼き目がついたら出来上がり。