ごまダレ入りミルクスープ
そのまま使える高原育ちのブロッコリーを使い、ごまダレと牛乳でミルクスープにしました。具だくさんのクリーミースープです。
使用する冷凍食品
材料(2〜3人分)
- 牛乳300cc
- 水50cc
- ごまダレ大8
- めんつゆ小4
- 白菜200g
- えのき200g

そのまま使える高原育ちのブロッコリーボリュームパック、白菜、えのきを用意する。

牛乳、めんつゆ、ごまダレを用意する。

白菜は食べやすい大きさに切る。

えのきを切る。

水と白菜を鍋に入れしんなりするまで煮る。

更にえのきを入れ火を通す。

牛乳、ごまダレ、めんつゆを入れて混ぜる。

冷凍のそのまま使える高原育ちのブロッコリーを入れ火を通す。

そのまま使える高原育ちのブロッコリーに火が通ったらお皿に盛り出来上がり。
上手に作るコツ
牛乳の代わりに豆乳を入れたらヘルシーになります。
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