マイページおまめとひじきごはん
ひじきごはんを、大豆と玄米でヘルシーに！
使用する冷凍食品
- 自然解凍でおいしい！ 3種の和惣菜ひじき煮1個
材料（1人分）
- 大豆水煮30グラム
- 白ごま適量
- 玄米ごはん80グラム
大豆の水煮をフライパンで焼き色がつくまで炒ります。
ひじきは記載通りあたためます。
あたたかい玄米ごはんにひじきと大豆を加えよく混ぜます。
仕上げに白ごまをふりかけたら完成！
上手に作るコツ
大豆は香ばしくよく炒ったほうがおいしいです！
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。
新着れしぴ
枝豆とじゃこのチーズパリパリ春巻き
材料春巻の皮, ピザ用チーズ, ちりめんじゃこ, マヨネーズ, 片栗粉, 水, サラダ油
ウインナー入りトマトソースパスタ
材料ウインナー, 粉チーズ
パリパリごぼうのサラダ
材料サニーレタス, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ油, ドレッシング
ブロッコリーと枝豆の腸活サラダ
材料れんこん, 茹でもやし, ひじき, ちくわ, ツナ缶, すりごま, 白だし, 塩麹, 柚子胡椒, アマニオイル
ゆず香るれんこん大葉揚げお茶漬け
材料ごはん, お茶漬けの素, お湯
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.