いか天のり巻き

いか天のり巻きの完成写真

酢飯は使わず、がり・白ゴマ・ゴマ油と塩で味付けしたごはんを使い、いか天ぷらやきゅうりを巻いた巻き寿司です。

れしぴ提供:ito-yaさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • ごはん100g
  • がり(生姜の甘酢漬け)5g前後
  • 白ゴマ適量
  • ゴマ油小さじ1
  • 塩ひとつまみ
  • ☆卵1個
  • ☆砂糖3g
  • ☆塩ひとつまみ
  • ☆料理酒小さじ1
  • きゅうり約1/2本
  • カニかま2本
  • 醤油適量
  1. いか天ぷらを2つパッケージに記載の通りに解凍し半分ずつに切る。

  2. 〈いか天ぷらの卵焼きを作る〉 ☆マークのついた材料をボールに入れて混ぜる(卵・砂糖・塩・料理酒)

  3. 中火で温めたフライパンに油を入れる。 卵を半量入れ薄く広げ手前にいか天ぷらを1つ分のせる。

  4. 手前から巻く。 巻き終わったらお皿などに取り出しておく。 残りの卵といか天ぷらも同じように焼く。

  5. きゅうり→1/2本を4等分に切る。(3本使う) カニかま→適当な太さにさく。

  6. ガリをみじん切りにする。 ボールに、ごはん・ガリ・白ゴマ・ゴマ油・塩を入れて混ぜる。

  7. まきすの上に海苔を置き、ごはんを半分~2/3位の場所まで広げてのせる。 (まきすと海苔の間にラップを敷いてますが敷かなくてもいいです)

  8. いか天ぷらの卵焼き・きゅうり・カニかまを並べてのせる。

  9. 手前からまきす(とラップ)を海苔の間に巻き込まないように巻いていく。

  10. まきすはこのように一緒に巻かない様にのり巻きだけを巻きます。

  11. 巻き上がり。 このままでもいいですし、お好きな長さに切ってお醤油を少しつけて召し上がって下さい。

  12. 4等分。

  13. 7~8等分だと食べやすい一口サイズになります。

上手に作るコツ

ガリの量はお好みで増やして下さい。 まきすの上にラップを敷いておくと作りおきの際、巻いたらそのまま置いておけるので便利です。

ありがとうの声

ありがとうの声はまだありません。

新着れしぴ

新着れしぴをもっとみる

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.