いか天のり巻き
酢飯は使わず、がり・白ゴマ・ゴマ油と塩で味付けしたごはんを使い、いか天ぷらやきゅうりを巻いた巻き寿司です。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- ごはん100g
- がり(生姜の甘酢漬け)5g前後
- 白ゴマ適量
- ゴマ油小さじ1
- 塩ひとつまみ
- ☆卵1個
- ☆砂糖3g
- ☆塩ひとつまみ
- ☆料理酒小さじ1
- きゅうり約1/2本
- カニかま2本
- 醤油適量

いか天ぷらを2つパッケージに記載の通りに解凍し半分ずつに切る。

〈いか天ぷらの卵焼きを作る〉 ☆マークのついた材料をボールに入れて混ぜる(卵・砂糖・塩・料理酒)

中火で温めたフライパンに油を入れる。 卵を半量入れ薄く広げ手前にいか天ぷらを1つ分のせる。

手前から巻く。 巻き終わったらお皿などに取り出しておく。 残りの卵といか天ぷらも同じように焼く。
きゅうり→1/2本を4等分に切る。(3本使う) カニかま→適当な太さにさく。
ガリをみじん切りにする。 ボールに、ごはん・ガリ・白ゴマ・ゴマ油・塩を入れて混ぜる。

まきすの上に海苔を置き、ごはんを半分~2/3位の場所まで広げてのせる。 (まきすと海苔の間にラップを敷いてますが敷かなくてもいいです)

いか天ぷらの卵焼き・きゅうり・カニかまを並べてのせる。

手前からまきす(とラップ)を海苔の間に巻き込まないように巻いていく。

まきすはこのように一緒に巻かない様にのり巻きだけを巻きます。

巻き上がり。 このままでもいいですし、お好きな長さに切ってお醤油を少しつけて召し上がって下さい。

4等分。

7~8等分だと食べやすい一口サイズになります。
上手に作るコツ
ガリの量はお好みで増やして下さい。 まきすの上にラップを敷いておくと作りおきの際、巻いたらそのまま置いておけるので便利です。
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