ちゃんこなすりみ汁
魚と肉の両方が入る吸い物です。 お魚のすり身にサラダチキンと高野豆腐を加えるとで、よりふわふわでジューシーな食感になります。
使用する冷凍食品
- 切れてる!サラダチキン20g
- きざみオクラ少々(4~6片)
材料(2人分)
- 魚のすり身 45g
- 高野豆腐(☆) 4分の1枚(4~5g)
- だし汁 450ml
- 白だし 大匙1
- 塩 少々
「サラダチキン」と「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍し、サラダチキンはみじん切りにする。
高野豆腐をぬるま湯で戻し、みじん切りにする。

魚のすり身にStep1とStep2を加えて混ぜ、4つに分けておく。

だし汁に白だし加えて沸騰させ、Step3を入れ5分程度煮る。味見をし、必要ならば塩を加えて味を調整する。

器に盛り付けオクラをのせて完成。
上手に作るコツ
オクラの代わりに小ねぎでも代用可能です。
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