あじフライと生姜ご飯のおにぎり
あじフライとしょうがを入れたご飯が とっても合います!!オススメおにぎりです♬ しょうがのすりおろしは、チューブのものを使ってもいいです☆
使用する冷凍食品
- あじフライ2個
材料(1人分)
- ご飯茶碗1杯分
- 塩昆布5g
- しょうがのすりおろし小さじ1
- 白ごま小さじ1/2

あじフライをパッケージの表示どおりに解凍し、小さめに切り分ける。
ボウルに、温かいご飯、しょうがのすりおろし、白ごま、塩昆布、①を入れて混ぜる。

お茶碗にラップを敷き、②を入れる。

ラップを持ち上げ、形を整えながら握り、おにぎりを作る。
上手に作るコツ
ラップを使って握ると、綺麗な形のおにぎりを作りやすく、手も汚れません。 いったんお茶碗に入れる事で 形を作りやすくなります。
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