あじフライのせトロロ丼

あじフライのせトロロ丼の完成写真

ちょっと手間がかかるし、油が跳ねてキッチンも汚れるし、とつい避けてしまう揚げものですが、レンジでチンで美味しいあじフライがすぐ食べれちゃうので、とっても便利! こちらは15分もかからず完成しちゃうお手軽丼ですが、クセになる美味しさです♡ お腹がすいている時は、あじフライ追加のせでどうぞ(*^^*)

れしぴ提供:pupuさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • ご飯茶碗1杯分
  • 山芋のすりおろしたもの90g
  • 卵黄1個
  • 刻んだネギ小さじ2
  • 白ごま小さじ1
  • 麺つゆ(又は醤油)適量
  1. あじフライはパッケージの表示どおりにレンジで加熱し、食べやすい大きさに切る。

  2. 温かいご飯の上に、すりおろした山芋、あじフライ、卵黄、刻んだネギをのせる。

  3. 白ごまを振りかけ、麺つゆをかけたら完成。

上手に作るコツ

あじフライをレンジでチン、ネギを刻んで、山芋をすりおろしたら、あとはご飯にのせるだけ。 コツいらずの簡単メニューです♪

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