オクラと山わさびのおにぎらず

オクラと山わさびのおにぎらずの完成写真

パパのお弁当にどうぞ。山わさびのピリッときいた大人の味です。

れしぴ提供:キッチンアッコさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • 温かいごはん80~90g
  • 焼き海苔2分の1枚
  • 山わさび10g程度
  • 醤油小匙1
  1. 「オクラ」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。

  2. 山わさびと醤油を混ぜておく。

  3. ラップの上にのりを置き、温かいご飯をのせ、真ん中にすき間を作る。片側にStep2の山わさびとオクラをのせる。

  4. ラップごと具材をはさむ。しっかりと周囲をくっつける。

  5. 画像のようにラップを巻き、ラップの両端が長い場合はさみで切っておく。

  6. 両端のラップを折りたたみテープでとめる。

  7. 少し時間をおいてから、水をつけた包丁でラップごと切り、皿に盛り付ける。

上手に作るコツ

山わさびは個体によって辛さに差があります。先に山わさびの味見をし、おにぎらずに入れる量を調整しましょう。

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