シーフードとブロッコリーのケチャップ炒め

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エビチリみたいな味付けです。うま味を閉じ込めた簡単レシピです。

れしぴ提供：キッチンアッコさん

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   「ブロッコリー」と「シーフードミックス」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。キッチンペーパーで水分を吸いとっておく。

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   フライパンに弱火でオリーブオイルを熱し、シーフードミックスを炒め、軽く火が通ったら玉ねぎを加え炒める。

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   さらにブロッコリーと（☆）を加える。

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   味見をして必要ならば塩コショウを加える。