オクラの淡雪汁
卵白と豆腐のふわふわの食感にオクラのとろみをきかせた吸い物です。
使用する冷凍食品
- きざみオクラ20g
材料(2人分)
- だし汁450ml
- 白だし大匙1~
- 卵白1個
- 豆腐85g
- 塩1つまみ
豆腐はしっかり水切りしておく。
「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。

小ねぎは小口切りにしておく。

卵白をしっかり混ぜ、塩をひとつまみ加える。さらにオクラを加えて泡立つように混ぜる。

豆腐をちぎりながら加える。

豆腐をつぶしながら混ぜ合わせる。

容器にラップをひき、Step6を入れる。

ふわっとラップをして、電子レンジで500w2分40秒加熱する。

固まったら、容器から取り出し切り分ける。固まっていなかったら電子レンジで追加10秒づつ加熱して様子をみる。
だし汁を加熱し沸騰したら白だしを加える。味見をしながら白だしの量を調整する。

Step9を碗に入れ、だし汁をかけ、小ねぎをちらして完成。
上手に作るコツ
Step6では使い捨てのビニール手袋をして直接手でつぶしながら混ぜると良いです。
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