オクラとひじきの胡麻和え
少ない材料でできる甘くない胡麻和えです。サラダ感覚で食べられます。
使用する冷凍食品
- きざみオクラ20g
材料(1人分)
- ひじきの水煮10g
- 白ごま小匙1
- めんつゆ5倍濃縮小匙2分の1
「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。

全ての材料を合わせて混ぜる。

器に盛り付け完成。
上手に作るコツ
Step2では味見をしてめんつゆの量を加減してください。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。
少ない材料でできる甘くない胡麻和えです。サラダ感覚で食べられます。
「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。

全ての材料を合わせて混ぜる。

器に盛り付け完成。
Step2では味見をしてめんつゆの量を加減してください。
ありがとうの声はまだありません。
材料春巻の皮, ピザ用チーズ, ちりめんじゃこ, マヨネーズ, 片栗粉, 水, サラダ油
材料ウインナー, 粉チーズ
材料サニーレタス, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ油, ドレッシング
材料れんこん, 茹でもやし, ひじき, ちくわ, ツナ缶, すりごま, 白だし, 塩麹, 柚子胡椒, アマニオイル
材料ごはん, お茶漬けの素, お湯
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