オクラと長芋のふんわりチーズ焼き
すり下ろした長芋とオクラを合わせてふんわりと焼いたヘルシーな一品です。 ポン酢でさっぱりとどうぞ。
使用する冷凍食品
- きざみオクラ大さじ3
材料(2人分)
- 長芋100g
- 卵1個
- 片栗粉大さじ1
- 白だし小さじ2
- シュレッドチーズ適量
- ごま油適量
- 小ネギ適量
- 鰹節適量
- ポン酢適量

ボウルに皮をむいてすり下ろした長芋、冷凍のままのオクラ、卵、片栗粉、白だしを入れて混ぜます

フライパンにごま油を入れ、生地をスプーンで落として中火で焼きます

両面焼きます

シュレッドチーズを上にのせて蓋をし、チーズを溶かします

盛りつけて鰹節、小ネギを散らして完成です。 ポン酢をつけてお召し上がり下さい。
上手に作るコツ
白だしを入れているので焦がさないよう中火で焼いて下さい。
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