今日のおかず さばの塩焼きでレモン醤油パスタ
今日のおかず さばの塩焼き、レモン、ニンニク、ズッキーニ、玉ねぎを使って、パスタを作ってみました。 (醤油の量は野菜の量で調整してみてください。)
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- パスタ(乾麺)普通〜細め80g
- レモン1/3個ぐらい
- ズッキーニ1/3本
- 小さめ玉ねぎ1/4個
- ニンニク1かけ
- オリーブ油適量
- 醤油大さじ1ぐらい
- 塩適量
- 胡椒適量

具材を切る。 ニンニク、ズッキーニ、玉ねぎはうす切りにしておく。 レモンは皮をよく洗って水気を拭いておく。 ※飾り付け用にレモンを1枚スライスしておく。(なくてもよい)

今日のおかず さばの塩焼きをパッケージのとおりにレンジ加熱する。 1個は粗くほぐしておく。

パスタをパッケージのとおりに茹でる。 茹でている間にソースを作る。

ニンニクチップを作る。 フライパンに切ったニンニク、多めにオリーブ油を入れて弱火で加熱していく。ニンニクがきつね色になるぐらいで、油から上げておく。(ニンニクが焦げないように注意する。) ニンニクの香りがついたオリーブ油はフライパンに残しておく。

フライパンに切ったズッキーニ、玉ねぎを入れ軽く炒める。(油が全体にまわるまで。)

⑤にほぐしたさばの塩焼きを加え軽く炒め合わせる。

⑥に茹であがったパスタ、ほぐしていないさばの塩焼、分量の醤油を加える。 分量のレモンを絞る。果汁を取りフライパンへ加え、炒め合わせる。 (味見をして足りなければ、塩、胡椒を適量混ぜ合わせる。)

器に盛る。 レモンスライスをお好みで飾り、出来上がり。
上手に作るコツ
レモン果汁ではなく、皮付きのレモンを絞り、果汁をとる。(香りよく仕上がります。)
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