アボカドトーストオニオンソース
アボカドトーストに玉ねぎと人参のソースをかけたサラダのようなヘルシートーストです。 肌活にもおすすめの一品です♪
使用する冷凍食品
- たまねぎとにんじん みじん切り1/2カップ
材料(1人分)
- パン2枚
- アボカド1個
- バター10g
- オリーブオイル大さじ1
- 白ワインビネガー大さじ1
- レモン汁大さじ1/2
- 塩少々
- ブラックペッパー少々
- パセリ少々

オニオンソースを作ります。 玉ねぎにんじんみじん切りは表示通りに加熱し、水分を切っておきます

オリーブオイル、白ワインビネガー、レモン汁を入れて混ぜます

刻んだパセリ、塩、ブラックペッパーを入れて混ぜ、味が馴染むまで10分程度置いておきます

フライパンにバターを入れて溶かします

パンをカリッとするまで両面焼きます

アボカドを半分に切り、薄くスライスしてパンの上にのせて塩を軽く振ります

6の上にオニオンソースをかけます。 仕上げにブラックペッパーを全体にかけて完成です。
上手に作るコツ
白ワインビネガーの代わりに穀物酢でも美味しくできます。 フライパンでパンを焼くときは焦げないようご注意下さい。
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