いかと茄子の甘酢炒め
サクサクとしたイカフリッターを使って簡単に甘酢炒めにしました。 ご家庭にある野菜で簡単に作れます♪
使用する冷凍食品
材料(1-2人分)
- 玉ねぎ1/4個
- 茄子1/2本
- エリンギ1本
- カンタン酢大さじ2
- 醤油小さじ1/2
- 食用油適量
- 片栗粉小さじ1

こちらが材料です。いかフリッターは表示通りに加熱して下さい。

斜め薄切りに切った茄子、ざく切りした玉ねぎをレンジで1分半加熱します

いかフリッターは水分を飛ばすようにトースターで3-4分焼きます

カンタン酢と醤油はよく混ぜます

フライパンに油を入れてナスと玉ねぎを炒めます

斜めに切ったエリンギも炒めます

4を入れて素早く混ぜます

いかフリッターを入れます

水溶き片栗粉を入れてサッと炒めます

盛りつけて完成です。 糸唐辛子をのせています。
上手に作るコツ
いかフリッターは水っぽくならないように最後の方で入れます。
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