いか天ぷらのチヂミ

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いか天ぷらとニラが入ったチヂミです。 イカは調理済みなので火の通りも早いです。 つけダレはさっぱりとポン酢にしてみました。

れしぴ提供：Rinrinさん

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   材料はこちらです。 いか天ぷらは表示通りに電子レンジで加熱します。

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   チヂミ粉に水を入れてよく混ぜます

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   千切りにした人参、食べやすく切ったニラ、いか天ぷらを入れて混ぜます。

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   大きめのフライパンにごま油を入れて熱し、3を流し入れます

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   焼き目がついたら裏返します

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   焼けたら食べやすい大きさにカットして盛りつけます。 最後にゴマを振って完成です。 ポン酢をつけてお召し上がり下さい。