マイページいか天ぷらの中華炒め
いかの天ぷらを使って酢豚のいかバージョンを作りました。 酢豚のように下味をつけて揚げる手間もなく簡単な調味料であっという間に仕上がります！
使用する冷凍食品
材料（1人分）
- 玉ねぎ1/4個
- 人参1／2本
- アスパラ1本
- ○カンタン酢50ml
- ○ケチャップ大さじ1
- ○片栗粉小さじ1
- ブラックペッパー少々
- 食用油適量
こちらが材料です。 いか天ぷらは表示通りに加熱して下さい。
合わせ調味料を作ります。 ○の調味料を全て入れて混ぜ合わせておきます。
玉ねぎはざく切り、人参は乱切りに、アスパラは斜め切りにします
ボウルに入れて電子レンジで2分加熱します
フライパンに油を入れて強火にし、加熱した野菜を炒めます
半分に切ったいか天ぷらも入れて炒めます
2の合わせ調味料を入れてとろみをつけます
盛りつけて最後にブラックペッパーをかけて完成です
上手に作るコツ
強火で一気に仕上げて下さい
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