チキンとなすの甘辛炒め てり焼きチキンステーキとなすをはちみつ、醤油で炒めた、ご飯がすすむこってり味のお惣菜です。美味しいですよ! 1 人分 材料: なす, はちみつ, 醤油, , 作り方: チキンは表示の通りレンジで加熱する。, 食べやすい大きさに切る。, なすは食べやすい大きさに切る。
はちみつと醤油を混ぜておく。
, 中火のフライパンに多めの油をひき、なすを炒める。, なすに焼き色がついたら、はちみつ醤油を絡める。, 火を止め、チキンを加えて余熱で絡める。, 完成!,

チキンとなすの甘辛炒め

てり焼きチキンステーキとなすをはちみつ、醤油で炒めた、ご飯がすすむこってり味のお惣菜です。美味しいですよ!

材料(1人分)

なす
1本
はちみつ
小さじ2
醤油
小さじ2
適量
  • 1

    チキンは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    食べやすい大きさに切る。

  • 3

    なすは食べやすい大きさに切る。
    はちみつと醤油を混ぜておく。

  • 4

    中火のフライパンに多めの油をひき、なすを炒める。

  • 5

    なすに焼き色がついたら、はちみつ醤油を絡める。

  • 6

    火を止め、チキンを加えて余熱で絡める。

  • 7

    完成!

上手に作るコツ

火加減に気をつける。

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