手羽からおかかバター炒め ジューシーな手羽からをモロッコいんげんとバターで軽く炒めてかつおぶしを合わせたおつまみです。美味しいですよ! 1 人分 材料: モロッコいんげん, バター, 醤油, かつおぶし, 作り方: 手羽からは表示の通りレンジで加熱する。, モロッコいんげんはヘタを切り3等分に切る。, 中火のフライパンにバターをひき、モロッコいんげんを炒める。
醤油を数滴たらす。
, 手羽からを加え、さっと炒め火を止める。, かつおぶしを和えたら完成!,

手羽からおかかバター炒め

ジューシーな手羽からをモロッコいんげんとバターで軽く炒めてかつおぶしを合わせたおつまみです。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

手羽から
3-4本

材料(1人分)

モロッコいんげん
3-4本
バター
小さじ1
醤油
少々
かつおぶし
適量
  • 1

    手羽からは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    モロッコいんげんはヘタを切り3等分に切る。

  • 3

    中火のフライパンにバターをひき、モロッコいんげんを炒める。
    醤油を数滴たらす。

  • 4

    手羽からを加え、さっと炒め火を止める。

  • 5

    かつおぶしを和えたら完成!

上手に作るコツ

焦げないよう火加減に気をつける。

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  • 材料
  • ご飯, 卵, めんつゆストレート, 小松菜

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  • 材料
  • ネギ, にら, 胡麻ドレッシング

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  • 材料
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