山芋とろろとモロヘイヤの和物

山芋とろろとモロヘイヤの和物の完成写真 夏らしい一品です。

材料(3人分)

モロヘイヤ
1束
海苔(今回はおにぎり海苔)
1枚
少々
醤油
小さじ1と1/2
砂糖
小さじ1
  • 1

    山芋とろろはパッケージの表示に従って解凍しておきます。今回は1袋の中の1パックを使用します。

  • 2

    モロヘイヤは茎が硬い部分と葉の多い部分に切り分けます。

  • 3

    茎が硬い方は葉のみを取って、茎は捨てます。

  • 4

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したら、塩を少々加えます。そこに茎のついた方を先に入れ、40秒程茹でて、しんなりしてきたら葉を入れます。葉はすぐに茹で上がります。

  • 5

    茹でたモロヘイヤをたっぷりの冷水に取り、熱をとります。

  • 6

    モロヘイヤの水気を手でよく絞り、細かく刻みます。

  • 7

    ボウルに刻んだモロヘイヤ、解凍した山芋とろろ、手でちぎった海苔を入れます。

  • 8

    醤油と砂糖を加えてよく混ぜます。

  • 9

    器に盛り付けて出来上がりです。

上手に作るコツ

山芋とろろ2パック使用しても美味しいです。

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