カリカリ油揚げときゅうりのぶっかけうどん トースターで油揚げをカリカリに焼いて♪ 1 人分 材料: きゅうり, 油揚げ, ★ごま油, ★醤油, ★酢, ★砂糖, すりごま, 麺つゆ(4倍濃縮), 作り方: 冷凍うどんはパッケージ記載通りにレンジ加熱して、流水で冷ましたら水をきる。, きゅうりは細く千切りにして★を加えて混ぜ合わせる。
※時間があれば冷蔵庫で1時間ほど寝かせて味を馴染ませる。
, 油揚げはアルミホイルに乗せて、トースターで表面に焼き色がつくまで加熱。, 焼き色がついた油揚げは包丁で8等分にカット。, 器に1を盛り、2を乗せてすりごまを振り、4を乗せたら麺つゆを全体に回しかけて完成。,

カリカリ油揚げときゅうりのぶっかけうどん

トースターで油揚げをカリカリに焼いて♪

材料(1人分)

きゅうり
1/3本
油揚げ
1枚
★ごま油
小1
★醤油
小2
★酢
小2
★砂糖
少々
すりごま
小2
麺つゆ(4倍濃縮)
ひとまわし
  • 1

    冷凍うどんはパッケージ記載通りにレンジ加熱して、流水で冷ましたら水をきる。

  • 2

    きゅうりは細く千切りにして★を加えて混ぜ合わせる。
    ※時間があれば冷蔵庫で1時間ほど寝かせて味を馴染ませる。

  • 3

    油揚げはアルミホイルに乗せて、トースターで表面に焼き色がつくまで加熱。

  • 4

    焼き色がついた油揚げは包丁で8等分にカット。

  • 5

    器に1を盛り、2を乗せてすりごまを振り、4を乗せたら麺つゆを全体に回しかけて完成。

上手に作るコツ

きゅうりはしんなりと、油揚げはカリカリに仕上げて。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

和風バターしょうゆ♡まぐろステーキパスタ

  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

e671c340b77bcda37cfc3422bd4a9cf4.jpg

鶏だんごで食べたら、スコッチエッグ串

  • 材料
  • うずらの卵, 小麦粉, 水, マヨネーズ, パン粉, 揚げ油(米油、サラダ油など)

8df2e2497705823dcfb5334a825cf2de.jpeg

栄養たっぷり!ホットケーキ

  • 材料
  • 市販のホットケーキミックス, 牛乳または豆乳, 油

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください