色鮮やか天津飯 ミックスベジタブルを使うと簡単です。 1 人分 材料: ご飯, , 片栗粉, サラダ油(焼く時), A:水, A:しょうゆ, A:酒, A:鶏がらスープ, A:塩, A:こしょう, ごま油, B:片栗粉, B:片栗粉を溶く水, 作り方: ご飯はお皿に盛り付けておきます。, ボールに卵と片栗粉(小さじ1)を入れて、よく混ぜます。, フライパンに多めの油をなじませ、②を一気に入れます。強火で混ぜるように焼きます。, ①で準備しておいたご飯の上に、滑らすようにのせます。, ③で使用したフライパンに凍ったままのミックスベジタブルとAの材料を入れます。混ぜながら沸騰させ、ごま油を入れます。弱火にして、Bの水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。, ④の上に⑤をかけて出来上がりです。,

色鮮やか天津飯

ミックスベジタブルを使うと簡単です。

材料(1人分)

ご飯
1人前
2個
片栗粉
小さじ1
サラダ油(焼く時)
適量
A:水
150cc
A:しょうゆ
小さじ1
A:酒
大さじ1
A:鶏がらスープ
小さじ1
A:塩
ひとつまみ
A:こしょう
少々
ごま油
小さじ1/2
B:片栗粉
大さじ1/2
B:片栗粉を溶く水
大さじ1
  • 1

    ご飯はお皿に盛り付けておきます。

  • 2

    ボールに卵と片栗粉(小さじ1)を入れて、よく混ぜます。

  • 3

    フライパンに多めの油をなじませ、②を一気に入れます。強火で混ぜるように焼きます。

  • 4

    ①で準備しておいたご飯の上に、滑らすようにのせます。

  • 5

    ③で使用したフライパンに凍ったままのミックスベジタブルとAの材料を入れます。混ぜながら沸騰させ、ごま油を入れます。弱火にして、Bの水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。

  • 6

    ④の上に⑤をかけて出来上がりです。

上手に作るコツ

最後のタレをかけるとき熱いので気を付けてください。

新着れしぴ

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ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

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ささみチーズトースト

  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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ほうれん草のしらす和え

  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

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えびピラフのごちそうドリア♪

  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

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