シーフードミックスとブロッコリーのチリソース炒め
シーフードミックスとブロッコリーをスイートチリソースで炒めたお惣菜です。美味しいですよ！
2 人分
材料：
ブロッコリー,
赤ピーマン,
にんにく,
スイートチリソース,
水,
塩こしょう,
油,
作り方：
ブロッコリーは小房に分ける、茎は皮をむいて食べやすく切る。
赤ピーマンは細切りにする。
にんにくは薄切りにする。,
中火のフライパンに油をひき、①を炒める。
途中塩こしょうを振る。,
流水で解凍したシーフードミックスを加えて2分炒める。,
チリソース、水を加え炒め合わせる。,
完成！,
