シーフードミックスとブロッコリーをスイートチリソースで炒めたお惣菜です。美味しいですよ！
ブロッコリーは小房に分ける、茎は皮をむいて食べやすく切る。 赤ピーマンは細切りにする。 にんにくは薄切りにする。
中火のフライパンに油をひき、①を炒める。 途中塩こしょうを振る。
流水で解凍したシーフードミックスを加えて2分炒める。
チリソース、水を加え炒め合わせる。
完成！
焦がさないよう火加減に気をつける。
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