ミックスベジタブルと焼き豚のチャーハン

ミックスベジタブルと焼き豚のチャーハンの完成写真 新鮮なコーン・グリーンピース・にんじんが入り、野菜の甘みが楽しめる見た目も鮮やかな一品です。ねぎと焼き豚の香りが食欲をそそります。

使用する冷凍食品

ミックスベジタブル
120g

材料(2人分)

ごはん
茶碗3杯分
ねぎ
1/3本
焼き豚
100g
たまご
2個
サラダ油
適宜
塩・こしょう
各適宜
  • 1

    ねぎと焼き豚は食べやすい大きさに切ります。

  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、凍ったままの「ミックスベジタブル」を炒めます。「ミックスベジタブル」が溶けたら、ねぎ・焼き豚を加えてさらに炒め、いったん器に取りだします。

  • 3

    フライパンにサラダ油を追加し、溶きたまごを入れて菜ばしで混ぜ、ごはん・(2)を加えて炒めます。塩・こしょうで味をととのえます。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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