もち麦入りシーフードオムライス

もち麦入りシーフードオムライスの完成写真 8種の具材が入ったシーフードピラフを卵で包んだオムライスです。美味しいですよ！

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材料（1人分）

卵
3個
ケチャップ
大さじ3+@
油
適量

  • 1

    ピラフは表示の通りレンジで加熱する。
    ケチャップを大さじ3程度混ぜる。

  • 2

    中火に熱したフライパンに油をひき、溶きほぐした卵を流し入れる。
    箸で軽く混ぜひだを作る。

  • 3

    ピラフを端にのせる。

  • 4

    卵で包む。

  • 5

    形を整えお皿にうつす。
    ケチャップをかけたら完成！

上手に作るコツ

卵に火を入れすぎない。

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