8種の具材が入ったシーフードピラフを卵で包んだオムライスです。美味しいですよ！
ピラフは表示の通りレンジで加熱する。 ケチャップを大さじ3程度混ぜる。
中火に熱したフライパンに油をひき、溶きほぐした卵を流し入れる。 箸で軽く混ぜひだを作る。
ピラフを端にのせる。
卵で包む。
形を整えお皿にうつす。 ケチャップをかけたら完成！
卵に火を入れすぎない。
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