和風のり弁当 錦糸卵とのりに乗った「いか天ぷら　天つゆかけ」がゴージャス！絹さやの彩りもきれいだね。 1 人分 材料： ご飯, 錦糸卵, 絹さや, 焼きのり, 白ごま, 作り方： 弁当箱にご飯を平らに詰める。, 絹さやはゆでて細切りにする。錦糸卵を焼き、細切りにする。 , （1）の上に、（2）・焼きのり・電子レンジであたためた「いか天ぷら 天つゆかけ」の順にのせる。 , 仕上げに白ごまをふる。,

和風のり弁当

錦糸卵とのりに乗った「いか天ぷら　天つゆかけ」がゴージャス！絹さやの彩りもきれいだね。

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材料（1人分）

ご飯
250～300g
錦糸卵
卵Sサイズ 1個分
絹さや
8枚
焼きのり
適量
白ごま
適量

  • 1

    弁当箱にご飯を平らに詰める。

  • 2

    絹さやはゆでて細切りにする。錦糸卵を焼き、細切りにする。

  • 3

    （1）の上に、（2）・焼きのり・電子レンジであたためた「いか天ぷら 天つゆかけ」の順にのせる。

  • 4

    仕上げに白ごまをふる。

上手に作るコツ

　

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