ささみソースカツの卵とじ丼

ささみソースカツの卵とじ丼の完成写真 柔らかいささみソースカツを卵でとじたどんぶりです。めちゃくちゃ美味しいですよ!

使用する冷凍食品

ささみソースカツ
2個

材料(1人分)

あたたかいご飯
どんぶり1杯
長ネギ
5cm
1個
めんつゆを[煮物]に希釈したもの
100ml
  • 1

    ささみソースカツは表示の通りレンジで加熱する。
    ハサミで縦半分に切る。

  • 2

    長ネギはハサミでななめ切りにする。

  • 3

    小鍋かフライパンにめんつゆを入れ中火で沸かし、長ネギを加えて1分煮る。

  • 4

    ささみソースカツを加えたら、よく溶きほぐした卵を流し入れる。

  • 5

    半熟のうちに火を止める。

  • 6

    あたたかいご飯にかける。

  • 7

    完成!

    仕上げにごまを振ってます。

上手に作るコツ

卵を加熱しすぎない。

新着れしぴ

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
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