しゃけ明太 さけの塩焼きのほぐし身と明太子を合わせた、ご飯がすすむお惣菜です。お茶漬けにも、おにぎりにしても美味しいですよ！ 1 人分 材料： 明太子, 作り方： さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。, 身をほぐす。, 明太子と混ぜたら完成！, あたたかいご飯にのせて、きざみ海苔とごまを添えてます。, ネギ小口切りをのせ、出汁をかけたお茶漬けです。,

しゃけ明太

さけの塩焼きのほぐし身と明太子を合わせた、ご飯がすすむお惣菜です。お茶漬けにも、おにぎりにしても美味しいですよ！

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使用する冷凍食品

さけの塩焼き
1個

材料（1人分）

明太子
大さじ1

  • 1

    さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    身をほぐす。

  • 3

    明太子と混ぜたら完成！

  • 4

    あたたかいご飯にのせて、きざみ海苔とごまを添えてます。

  • 5

    ネギ小口切りをのせ、出汁をかけたお茶漬けです。

上手に作るコツ

和えるだけの簡単調理メニューです。

新着れしぴ

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枝豆とポテトのチーズ餅

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  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油
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鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

れしぴ提供：yukyさん
  • 材料
  • 油揚げ（6枚入り）, ★水, ★めんつゆ（2倍濃縮）, ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉
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赤魚の煮付け卵とじ丼♡

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子
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和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび
れしぴ提供：こすもすさん

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焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔
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