レンジで作るひじきの豆乳味噌汁 レンジのみ、包丁まな板を使わない簡単調理のお味噌汁です。ひじきの入ったあたたかい豆乳のお味噌汁は朝ごはんに最適です。 1 人分 材料： 水, 豆乳, 味噌, すりごま, 作り方： 耐熱容器に冷凍ひじきの煮つけ、水、豆乳をいれ、すりごまをかける。, レンジ500w3分加熱する。, ②に味噌を溶かす。, 混ぜ合わせたら完成！,

レンジで作るひじきの豆乳味噌汁

レンジのみ、包丁まな板を使わない簡単調理のお味噌汁です。ひじきの入ったあたたかい豆乳のお味噌汁は朝ごはんに最適です。

  • シェア

材料（1人分）

水
100ml
豆乳
100ml
味噌
適量
すりごま
お好みで

  • 1

    耐熱容器に冷凍ひじきの煮つけ、水、豆乳をいれ、すりごまをかける。

  • 2

    レンジ500w3分加熱する。

  • 3

    ②に味噌を溶かす。

  • 4

    混ぜ合わせたら完成！

上手に作るコツ

豆乳を沸騰させないよう、加熱時間を調整する。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子
れしぴ提供：こすもすさん

b8d8827316e1762e710159eecbf8257e.jpeg

れしぴをみる

茄子田楽の白和えのせ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節
れしぴ提供：Meiさん

dcbf688ef16e1b3a0ab58dbcbff99138.jpg

れしぴをみる

なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

れしぴ提供：クローバーさん
  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)
れしぴ提供：クローバーさん

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

れしぴをみる

イタリア風魚介のトマトスープ　ズッパ・ディ・ペッシェ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

591d6ffe2f1057eaee45df15328afd95.jpeg

れしぴをみる

枝豆とポテトのチーズ餅

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油
れしぴ提供：Meiさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください