手羽からと野菜の炒め物 手羽からのピリ辛野菜炒めです。
簡単です!
2 人分 材料: パプリカ, 水に戻したきくらげ, 玉ねぎ, おろしニンニクチューブ, チリパウダー, 花椒, , しょう油, , 作り方: 手羽からは表示の通り電子レンジで加熱する。, パプリカ、玉ねぎは薄切りに、きくらげはひと口大に切る。, 中火に温めたフライパンに油、チリパウダー、花椒、ニンニクを入れ温める。, 野菜を加えてよく炒め塩を加える。, 手羽からを加えてよく炒め、しょう油をかける。, 野菜に火が通ったら完成!,

手羽からと野菜の炒め物

手羽からのピリ辛野菜炒めです。
簡単です!

使用する冷凍食品

手羽から
3本

材料(2人分)

パプリカ
1/2個
水に戻したきくらげ
4-5個
玉ねぎ
1/4個
おろしニンニクチューブ
小さじ1
チリパウダー
少々
花椒
少々
少々
しょう油
小さじ1
小さじ1
  • 1

    手羽からは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    パプリカ、玉ねぎは薄切りに、きくらげはひと口大に切る。

  • 3

    中火に温めたフライパンに油、チリパウダー、花椒、ニンニクを入れ温める。

  • 4

    野菜を加えてよく炒め塩を加える。

  • 5

    手羽からを加えてよく炒め、しょう油をかける。

  • 6

    野菜に火が通ったら完成!

上手に作るコツ

炒めるだけ!

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  • 材料
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  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

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  • 材料
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  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

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  • しらす, 醤油, 鰹節

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