鶏と梅ひじきのお粥
食物繊維が豊富でカロリーの低い梅ひじきのおにぎりと、タンパク質が手軽にとれるサラダチキンを合わせたお粥です。
美味しいです！
1 人分
材料：
水,
ごま,
作り方：
梅ひじき、サラダチキンは表示の通り電子レンジで加熱する。,
中火の鍋に水を沸かし、梅ひじき、サラダチキンを入れる。,
おたま等でおにぎりを潰し、箸でサラダチキンを軽くほぐす。
1分ほど加熱し火を止める。,
器に盛りごまをかけたら完成！,
