梅ひじきとあおさのワサビ茶漬け

梅ひじきとあおさのワサビ茶漬けの完成写真 もち麦と雑穀のプチプチとした食感が美味しい梅ひじきに、あおさのりとワサビを合わせたお茶漬けです。
一杯でお腹を満たせます。

材料(1人分)

あおさのり
ひとつまみ
かつお節
ひとつまみ
ごま
少々
だしの素
小さじ1
ワサビ
適量
熱湯
200ml
  • 1

    梅ひじきは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    お茶碗に梅ひじき、あおさのり、だしの素を入れ、熱湯を注ぐ。

  • 3

    かつお節とごま、ワサビをかけたら完成!

上手に作るコツ

のせるだけ簡単です。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

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  • 材料
  • 食パン, ミニトマト, パプリカ, ケイジャンソース, マヨネーズ, シュレッドチーズ, ブラックペッパー, パセリ

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  • 材料
  • ご飯, ケチャップ, バター, 卵, サラダ油

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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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