〔ちょこっと小鉢〕ごぼうと茸と磯辺揚げの炒め和え

〔ちょこっと小鉢〕ごぼうと茸と磯辺揚げの炒め和えの完成写真 ごぼう・椎茸・あさりと筍の磯辺揚げをシンプルな味付けで仕上げた小鉢です。

使用する冷凍食品

あさりと筍の磯辺揚げ
2つ

材料(2人分)

ごぼう
1.5本(60g)
椎茸
2個
ひとつまみ
こしょう
少々
ごま油
10g
かつお節
ひとつかみ
白ごま
適量
一味唐辛子(お好みで)
少々
  • 1

    「あさりと筍の磯辺揚げ」をパッケージに記載の通りに解凍し、4等分に切る。

  • 2

    ごぼうの皮を包丁の背でこそげ取り2mm位のななめ切りにする。

  • 3

    ごぼうのアク抜きをする。
    水に1~2分さらしザルにあげて水気をきる。

  • 4

    しいたけの軸を取り3mm位に包丁で切る。

  • 5

    フライパンにごま油を入れてごぼうをこんがり焼く。
    (強火~中火)

  • 6

    しいたけを入れ塩・こしょうをふる。

  • 7

    1~2分ほど炒める。
    (強火~中火)

  • 8

    あさりと筍の磯辺揚げを入れて混ぜ合わせる。

  • 9

    かつお節・白ゴマを入れて軽く混ぜ合わせる。
    (弱火)

  • 10

    出来上がり。
    お好みで一味唐辛子をふって召し上がって下さい。

上手に作るコツ

工程⑨の時、強火にしてしまうと白ゴマがすぐにパチパチと飛んでしまいます。弱火でさっと混ぜ合わせ火を止めて下さい。

新着れしぴ

ほうれん草としらすのピザトーストの完成写真

ほうれん草としらすのピザトースト

  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

つけ汁稲庭風うどんの完成写真

つけ汁稲庭風うどん

  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

ごぼうトーストの完成写真

ごぼうトースト

  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

枝豆と厚揚げの甘辛炒めの完成写真

枝豆と厚揚げの甘辛炒め

  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

レンジで簡単!パパッとチャーハンの完成写真

レンジで簡単!パパッとチャーハン

  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください