胡桃とチキンの豆腐和風サラダ

胡桃とチキンの豆腐和風サラダの完成写真 豆腐のサラダにサラダチキンを入れて、たんぱく質さらにアップ

材料(4人分)

サニーレタス
5枚
絹ごし豆腐
1パック
トマト
5個
胡桃
30g
鰹節
適量
海苔
2分の1
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ1
  • 1

    洗ったサニーレタスをちぎって皿にもります。
    水を切った豆腐をのせ、サラダチキンを盛ります。

  • 2

    トマトは2分の1に切ります

  • 3

    1の上に、鰹節、海苔、胡桃、トマトの順に盛り付けます。

  • 4

    最後に醤油とごま油をかけ、完成です。

上手に作るコツ

豆腐の水をキッチンペーパーなどで包みしっかり切っておくと、水っぽくならずに出来ます。

新着れしぴ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

キムチのせオム焼きそばの完成写真

キムチのせオム焼きそば

  • 材料
  • キムチ, マヨネーズ, 小口ネギ

ほうれん草とトマトのツナ和えの完成写真

ほうれん草とトマトのツナ和え

  • 材料
  • トマト, ツナ缶, 白ごま, 塩, ごま油
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください